提子干吐司(营养成分/每100克)
- 热量297(千卡)
- 叶黄素46(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.738(克)
- 单不饱和脂肪酸2.494(克)
- 叶酸98(微克)
- 碳水化合物56.9(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.294(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.31(毫克)
- 膳食纤维4.7(克)
- 膳食叶酸72(微克)
- 维生素C0.4(毫克)
- 蛋白质8.6(克)
- 脂肪4.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.39(毫克)
- 水分27.8(克)
- 胆碱15.9(毫克)
- 糖分6.18(克)
- 钠盐424(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.391(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.274(毫克)
- 钙72(毫克)
- 铁3.15(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷118(毫克)
- 钾246(毫克)
- 钠424(毫克)
- 锌0.78(毫克)
- 铜0.215(毫克)
- 锰0.545(毫克)
- 硒21700(微克)
提子干吐司的营养成分查询:100克提子干吐司的热量含量297千卡,100克提子干吐司的叶黄素含量46微克,100克提子干吐司的多不饱和脂肪酸含量0.738克,100克提子干吐司的单不饱和脂肪酸含量2.494克,100克提子干吐司的叶酸含量98微克,100克提子干吐司的碳水化合物含量56.9克,100克提子干吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.294毫克,100克提子干吐司的维生素K含量2微克,100克提子干吐司的维生素E含量0.31毫克,100克提子干吐司的膳食纤维含量4.7克,100克提子干吐司的膳食叶酸含量72微克,100克提子干吐司的维生素C含量0.4毫克,100克提子干吐司的蛋白质含量8.6克,100克提子干吐司的脂肪含量4.8克,100克提子干吐司的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克,100克提子干吐司的水分含量27.8克,100克提子干吐司的胆碱含量15.9毫克,100克提子干吐司的糖分含量6.18克,100克提子干吐司的钠盐含量424毫克,100克提子干吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.391毫克,100克提子干吐司的维生素B5(泛酸)含量0.274毫克,100克提子干吐司的钙含量72毫克,100克提子干吐司的铁含量3.15毫克,100克提子干吐司的镁含量28毫克,100克提子干吐司的磷含量118毫克,100克提子干吐司的钾含量246毫克,100克提子干吐司的钠含量424毫克,100克提子干吐司的锌含量0.78毫克,100克提子干吐司的铜含量0.215毫克,100克提子干吐司的锰含量0.545毫克,100克提子干吐司的硒含量21700微克
提子干吐司GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾
不利 / 评价: