花生奶油糖

( huā shēng nǎi yóu táng )

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花生奶油糖（营养成分/每100克）

热量529(千卡)
多不饱和脂肪酸2.053(克)
单不饱和脂肪酸12.829(克)
叶酸77(微克)
碳水化合物46.88(克)
维生素B1(硫胺素)0.232(毫克)
维生素K7(微克)
维生素E1.36(毫克)
膳食纤维5(克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪29.8(克)
维生素B2(核黄素)0.2(毫克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质18.3(克)
水分2.67(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)8.2(毫克)
维生素B5(泛酸)1.056(毫克)
钠盐250(毫克)
糖分38.3(克)
胆碱30(毫克)
钙110(毫克)
铁1.7(毫克)
镁110(毫克)
磷310(毫克)
钾505(毫克)
钠250(毫克)
锌2(毫克)
铜0.4(毫克)
锰1.4(毫克)
硒3900(微克)

花生奶油糖的营养成分查询：100克花生奶油糖的热量含量529千卡，100克花生奶油糖的多不饱和脂肪酸含量2.053克，100克花生奶油糖的单不饱和脂肪酸含量12.829克，100克花生奶油糖的叶酸含量77微克，100克花生奶油糖的碳水化合物含量46.88克，100克花生奶油糖的维生素B1(硫胺素)含量0.232毫克，100克花生奶油糖的维生素K含量7微克，100克花生奶油糖的维生素E含量1.36毫克，100克花生奶油糖的膳食纤维含量5克，100克花生奶油糖的维生素C含量0.3毫克，100克花生奶油糖的脂肪含量29.8克，100克花生奶油糖的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克，100克花生奶油糖的胆固醇含量1毫克，100克花生奶油糖的蛋白质含量18.3克，100克花生奶油糖的水分含量2.67克，100克花生奶油糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.2毫克，100克花生奶油糖的维生素B5(泛酸)含量1.056毫克，100克花生奶油糖的钠盐含量250毫克，100克花生奶油糖的糖分含量38.3克，100克花生奶油糖的胆碱含量30毫克，100克花生奶油糖的钙含量110毫克，100克花生奶油糖的铁含量1.7毫克，100克花生奶油糖的镁含量110毫克，100克花生奶油糖的磷含量310毫克，100克花生奶油糖的钾含量505毫克，100克花生奶油糖的钠含量250毫克，100克花生奶油糖的锌含量2毫克，100克花生奶油糖的铜含量0.4毫克，100克花生奶油糖的锰含量1.4毫克，100克花生奶油糖的硒含量3900微克

花生奶油糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高