花生棒糖

( huā shēng bàng táng )

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花生棒糖（营养成分/每100克）

热量522(千卡)
多不饱和脂肪酸10.65(克)
单不饱和脂肪酸16.721(克)
叶酸75(微克)
碳水化合物47.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
维生素E4.1(毫克)
膳食纤维4.1(克)
蛋白质15.5(克)
脂肪33.7(克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
胆碱29.4(毫克)
水分1.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)7.922(毫克)
维生素B5(泛酸)0.83(毫克)
糖分42.22(克)
钠盐156(毫克)
钙78(毫克)
铁0.97(毫克)
镁110(毫克)
磷308(毫克)
钾407(毫克)
钠156(毫克)
锌3.94(毫克)
铜0.774(毫克)
锰1.243(毫克)
硒4700(微克)

花生棒糖的营养成分查询：100克花生棒糖的热量含量522千卡，100克花生棒糖的多不饱和脂肪酸含量10.65克，100克花生棒糖的单不饱和脂肪酸含量16.721克，100克花生棒糖的叶酸含量75微克，100克花生棒糖的碳水化合物含量47.4克，100克花生棒糖的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克花生棒糖的维生素E含量4.1毫克，100克花生棒糖的膳食纤维含量4.1克，100克花生棒糖的蛋白质含量15.5克，100克花生棒糖的脂肪含量33.7克，100克花生棒糖的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克花生棒糖的胆碱含量29.4毫克，100克花生棒糖的水分含量1.6克，100克花生棒糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.922毫克，100克花生棒糖的维生素B5(泛酸)含量0.83毫克，100克花生棒糖的糖分含量42.22克，100克花生棒糖的钠盐含量156毫克，100克花生棒糖的钙含量78毫克，100克花生棒糖的铁含量0.97毫克，100克花生棒糖的镁含量110毫克，100克花生棒糖的磷含量308毫克，100克花生棒糖的钾含量407毫克，100克花生棒糖的钠含量156毫克，100克花生棒糖的锌含量3.94毫克，100克花生棒糖的铜含量0.774毫克，100克花生棒糖的锰含量1.243毫克，100克花生棒糖的硒含量4700微克

花生棒糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高