椰奶糖霜

( yē nǎi táng shuāng )

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椰奶糖霜（营养成分/每100克）

热量433(千卡)
叶黄素1(微克)
叶酸2(微克)
多不饱和脂肪酸3.264(克)
单不饱和脂肪酸10.786(克)
碳水化合物52.7(克)
胡萝卜素2(微克)
玉米黄质1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.035(毫克)
维生素K4(微克)
维生素E1.09(毫克)
维生素C0.2(毫克)
膳食纤维2.5(克)
蛋白质1.5(克)
脂肪24(克)
维生素B2(核黄素)0.019(毫克)
胆碱7.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.212(毫克)
维生素B5(泛酸)0.155(毫克)
水分21(克)
糖分40(克)
钠盐195(毫克)
钙13(毫克)
铁0.54(毫克)
镁19(毫克)
磷63(毫克)
钾186(毫克)
钠195(毫克)
锌0.41(毫克)
铜0.125(毫克)
锰0.673(毫克)
硒2500(微克)

椰奶糖霜的营养成分查询：100克椰奶糖霜的热量含量433千卡，100克椰奶糖霜的叶黄素含量1微克，100克椰奶糖霜的叶酸含量2微克，100克椰奶糖霜的多不饱和脂肪酸含量3.264克，100克椰奶糖霜的单不饱和脂肪酸含量10.786克，100克椰奶糖霜的碳水化合物含量52.7克，100克椰奶糖霜的胡萝卜素含量2微克，100克椰奶糖霜的玉米黄质含量1微克，100克椰奶糖霜的维生素B1(硫胺素)含量0.035毫克，100克椰奶糖霜的维生素K含量4微克，100克椰奶糖霜的维生素E含量1.09毫克，100克椰奶糖霜的维生素C含量0.2毫克，100克椰奶糖霜的膳食纤维含量2.5克，100克椰奶糖霜的蛋白质含量1.5克，100克椰奶糖霜的脂肪含量24克，100克椰奶糖霜的维生素B2(核黄素)含量0.019毫克，100克椰奶糖霜的胆碱含量7.2毫克，100克椰奶糖霜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.212毫克，100克椰奶糖霜的维生素B5(泛酸)含量0.155毫克，100克椰奶糖霜的水分含量21克，100克椰奶糖霜的糖分含量40克，100克椰奶糖霜的钠盐含量195毫克，100克椰奶糖霜的钙含量13毫克，100克椰奶糖霜的铁含量0.54毫克，100克椰奶糖霜的镁含量19毫克，100克椰奶糖霜的磷含量63毫克，100克椰奶糖霜的钾含量186毫克，100克椰奶糖霜的钠含量195毫克，100克椰奶糖霜的锌含量0.41毫克，100克椰奶糖霜的铜含量0.125毫克，100克椰奶糖霜的锰含量0.673毫克，100克椰奶糖霜的硒含量2500微克

椰奶糖霜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高