果酱蜜饯

( guǒ jiàng mì jiàn )

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果酱蜜饯（营养成分/每100克）

热量278(千卡)
单不饱和脂肪酸0.038(克)
叶酸11(微克)
碳水化合物68.86(克)
维生素B1(硫胺素)0.016(毫克)
维生素E0.12(毫克)
膳食纤维1.1(克)
维生素C8.8(毫克)
脂肪0.07(克)
维生素B2(核黄素)0.076(毫克)
蛋白质0.37(克)
水分30.47(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.036(毫克)
维生素B5(泛酸)0.02(毫克)
糖分48.5(克)
钠盐32(毫克)
胆碱10.2(毫克)
钙20(毫克)
铁0.49(毫克)
镁4(毫克)
磷19(毫克)
钾77(毫克)
钠32(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.04(毫克)
硒2000(微克)

果酱蜜饯的营养成分查询：100克果酱蜜饯的热量含量278千卡，100克果酱蜜饯的单不饱和脂肪酸含量0.038克，100克果酱蜜饯的叶酸含量11微克，100克果酱蜜饯的碳水化合物含量68.86克，100克果酱蜜饯的维生素B1(硫胺素)含量0.016毫克，100克果酱蜜饯的维生素E含量0.12毫克，100克果酱蜜饯的膳食纤维含量1.1克，100克果酱蜜饯的维生素C含量8.8毫克，100克果酱蜜饯的脂肪含量0.07克，100克果酱蜜饯的维生素B2(核黄素)含量0.076毫克，100克果酱蜜饯的蛋白质含量0.37克，100克果酱蜜饯的水分含量30.47克，100克果酱蜜饯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.036毫克，100克果酱蜜饯的维生素B5(泛酸)含量0.02毫克，100克果酱蜜饯的糖分含量48.5克，100克果酱蜜饯的钠盐含量32毫克，100克果酱蜜饯的胆碱含量10.2毫克，100克果酱蜜饯的钙含量20毫克，100克果酱蜜饯的铁含量0.49毫克，100克果酱蜜饯的镁含量4毫克，100克果酱蜜饯的磷含量19毫克，100克果酱蜜饯的钾含量77毫克，100克果酱蜜饯的钠含量32毫克，100克果酱蜜饯的锌含量0.06毫克，100克果酱蜜饯的铜含量0.1毫克，100克果酱蜜饯的锰含量0.04毫克，100克果酱蜜饯的硒含量2000微克

果酱蜜饯GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：