凤梨椰子雪糕

( fèng lí yē zǐ xuě gāo )

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凤梨椰子雪糕（营养成分/每100克）

热量113(千卡)
多不饱和脂肪酸0.029(克)
单不饱和脂肪酸0.111(克)
叶酸1(微克)
碳水化合物23.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.006(毫克)
膳食纤维0.7(克)
维生素C13.2(毫克)
脂肪2.6(克)
维生素B2(核黄素)0.005(毫克)
钠盐35(毫克)
水分73.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.034(毫克)
维生素B5(泛酸)0.039(毫克)
铁3.53(毫克)
镁5(毫克)
磷9(毫克)
钾17(毫克)
钠35(毫克)
锌0.11(毫克)
铜0.044(毫克)
锰0.161(毫克)
硒900(微克)

凤梨椰子雪糕的营养成分查询：100克凤梨椰子雪糕的热量含量113千卡，100克凤梨椰子雪糕的多不饱和脂肪酸含量0.029克，100克凤梨椰子雪糕的单不饱和脂肪酸含量0.111克，100克凤梨椰子雪糕的叶酸含量1微克，100克凤梨椰子雪糕的碳水化合物含量23.9克，100克凤梨椰子雪糕的维生素B1(硫胺素)含量0.006毫克，100克凤梨椰子雪糕的膳食纤维含量0.7克，100克凤梨椰子雪糕的维生素C含量13.2毫克，100克凤梨椰子雪糕的脂肪含量2.6克，100克凤梨椰子雪糕的维生素B2(核黄素)含量0.005毫克，100克凤梨椰子雪糕的钠盐含量35毫克，100克凤梨椰子雪糕的水分含量73.3克，100克凤梨椰子雪糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.034毫克，100克凤梨椰子雪糕的维生素B5(泛酸)含量0.039毫克，100克凤梨椰子雪糕的铁含量3.53毫克，100克凤梨椰子雪糕的镁含量5毫克，100克凤梨椰子雪糕的磷含量9毫克，100克凤梨椰子雪糕的钾含量17毫克，100克凤梨椰子雪糕的钠含量35毫克，100克凤梨椰子雪糕的锌含量0.11毫克，100克凤梨椰子雪糕的铜含量0.044毫克，100克凤梨椰子雪糕的锰含量0.161毫克，100克凤梨椰子雪糕的硒含量900微克

凤梨椰子雪糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含铁

不利 / 评价：