圆腿(营养成分/每100克)
- 热量139(千卡)
- 碳水化合物1.6(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.61(毫克)
- 维生素E0.19(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
- 蛋白质18.4(克)
- 脂肪6.5(克)
- 胆固醇54(毫克)
- 钠盐373.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)20.4(毫克)
- 钙3(毫克)
- 铁1.4(毫克)
- 镁2(毫克)
- 磷199(毫克)
- 钾247(毫克)
- 钠373.4(毫克)
- 锌2.009(毫克)
- 铜0.16(毫克)
- 锰0.07(毫克)
- 硒8(微克)
圆腿的营养成分查询:100克圆腿的热量含量139千卡,100克圆腿的碳水化合物含量1.6克,100克圆腿的维生素B1(硫胺素)含量0.61毫克,100克圆腿的维生素E含量0.19毫克,100克圆腿的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克圆腿的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克圆腿的蛋白质含量18.4克,100克圆腿的脂肪含量6.5克,100克圆腿的胆固醇含量54毫克,100克圆腿的钠盐含量373.4毫克,100克圆腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量20.4毫克,100克圆腿的钙含量3毫克,100克圆腿的铁含量1.4毫克,100克圆腿的镁含量2毫克,100克圆腿的磷含量199毫克,100克圆腿的钾含量247毫克,100克圆腿的钠含量373.4毫克,100克圆腿的锌含量2.009毫克,100克圆腿的铜含量0.16毫克,100克圆腿的锰含量0.07毫克,100克圆腿的硒含量8微克
圆腿GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: