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青蓼

( qīng liǎo )
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简介青蓼,其茎、叶均为浅绿色,开白色小花,穗状,花朵一簇簇缀着。花盛季节,花开如荼,映水而放,远远望去,如星河密布,玄远而飘逸,发幽思之想。若是一单棵青蓼立于水泱,则有一种轻盈、俊逸之态,极易让人想到那正临水照面的清雅、娟秀的女子。很少有大片的青蓼存在。

青蓼功效:解毒、止血凉血、活血祛瘀
青蓼禁忌:不宜与酸性食物同食,否则没药效。
青蓼适宜:健康体质平和质,气郁体质,湿热体质,瘀血体质
青蓼(营养成分/每100克)
  • 热量258(千卡)
  • 碳水化合物9.00(克)
  • 脂肪5.90(克)
  • 蛋白质24.00(克)
  • 纤维素37.60(克)
青蓼的营养成分查询:100克青蓼的热量含量258千卡,100克青蓼的碳水化合物含量9.00克,100克青蓼的脂肪含量5.90克,100克青蓼的蛋白质含量24.00克,100克青蓼的纤维素含量37.60克
青蓼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

青蓼

摄入热量258千卡相当于:

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