蒸蛋吉士（营养成分/每100克）
- 热量180(千卡)
- 碳水化合物28.1(克)
- 膳食纤维0.0038(克)
- 蛋白质6.8(克)
- 脂肪4.5(克)
- 钙160(毫克)
- 铁0.6(毫克)
- 磷39(毫克)
蒸蛋吉士的营养成分查询：100克蒸蛋吉士的热量含量180千卡，100克蒸蛋吉士的碳水化合物含量28.1克，100克蒸蛋吉士的膳食纤维含量0.0038克，100克蒸蛋吉士的蛋白质含量6.8克，100克蒸蛋吉士的脂肪含量4.5克，100克蒸蛋吉士的钙含量160毫克，100克蒸蛋吉士的铁含量0.6毫克，100克蒸蛋吉士的磷含量39毫克
蒸蛋吉士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
片糖
巧克力
蜜枣
水晶糖
冬瓜糖
棉花糖
杨枝甘露
山楂汉堡
吉利丁
果丹皮
加应子