油甘鱼（营养成分/每100克）
- 热量146(千卡)
- 维生素C2.8(毫克)
- 脂肪5.24(克)
- 胆固醇55(毫克)
- 蛋白质23.14(克)
- 钠盐39(毫克)
- 钙23(毫克)
- 铁0.49(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷157(毫克)
- 钾420(毫克)
- 钠39(毫克)
- 锌0.52(毫克)
- 铜0.045(毫克)
- 锰0.015(毫克)
油甘鱼的营养成分查询：100克油甘鱼的热量含量146千卡，100克油甘鱼的维生素C含量2.8毫克，100克油甘鱼的脂肪含量5.24克，100克油甘鱼的胆固醇含量55毫克，100克油甘鱼的蛋白质含量23.14克，100克油甘鱼的钠盐含量39毫克，100克油甘鱼的钙含量23毫克，100克油甘鱼的铁含量0.49毫克，100克油甘鱼的镁含量30毫克，100克油甘鱼的磷含量157毫克，100克油甘鱼的钾含量420毫克，100克油甘鱼的钠含量39毫克，100克油甘鱼的锌含量0.52毫克，100克油甘鱼的铜含量0.045毫克，100克油甘鱼的锰含量0.015毫克
油甘鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参
深海-油甘鱼料理
嫩煎油甘鱼佐桔酱