腌青瓜（营养成分/每100克）
- 热量33(千卡)
- 碳水化合物4.5(克)
- 膳食纤维0.0013(克)
- 蛋白质3.5(克)
- 脂肪0.4(克)
- 钠盐6880.8(毫克)
- 钙102(毫克)
- 铁3.8(毫克)
- 镁38(毫克)
- 磷60(毫克)
- 钾373(毫克)
- 钠6880.8(毫克)
- 锌0.61(毫克)
- 铜0.11(毫克)
- 锰0.56(毫克)
腌青瓜的营养成分查询：100克腌青瓜的热量含量33千卡，100克腌青瓜的碳水化合物含量4.5克，100克腌青瓜的膳食纤维含量0.0013克，100克腌青瓜的蛋白质含量3.5克，100克腌青瓜的脂肪含量0.4克，100克腌青瓜的钠盐含量6880.8毫克，100克腌青瓜的钙含量102毫克，100克腌青瓜的铁含量3.8毫克，100克腌青瓜的镁含量38毫克，100克腌青瓜的磷含量60毫克，100克腌青瓜的钾含量373毫克，100克腌青瓜的钠含量6880.8毫克，100克腌青瓜的锌含量0.61毫克，100克腌青瓜的铜含量0.11毫克，100克腌青瓜的锰含量0.56毫克
腌青瓜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
摄入热量33千卡相当于：
相关同类食材
芋泥
龙须菜
卞萝卜腌青瓜的热量与做法
腌青瓜