变萝卜（营养成分/每100克）
- 热量29(千卡)
- 碳水化合物6.4(克)
- 膳食纤维0.0012(克)
- 维生素C24(毫克)
- 蛋白质1.2(克)
- 脂肪0.1(克)
- 钠盐68(毫克)
- 钙45(毫克)
- 铁0.6(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷33(毫克)
- 钾167(毫克)
- 钠68(毫克)
- 锌0.29(毫克)
- 铜0.04(毫克)
- 锰0.1(毫克)
变萝卜的营养成分查询：100克变萝卜的热量含量29千卡，100克变萝卜的碳水化合物含量6.4克，100克变萝卜的膳食纤维含量0.0012克，100克变萝卜的维生素C含量24毫克，100克变萝卜的蛋白质含量1.2克，100克变萝卜的脂肪含量0.1克，100克变萝卜的钠盐含量68毫克，100克变萝卜的钙含量45毫克，100克变萝卜的铁含量0.6毫克，100克变萝卜的镁含量22毫克，100克变萝卜的磷含量33毫克，100克变萝卜的钾含量167毫克，100克变萝卜的钠含量68毫克，100克变萝卜的锌含量0.29毫克，100克变萝卜的铜含量0.04毫克，100克变萝卜的锰含量0.1毫克
变萝卜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
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