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羊仔下腿肉

(烤,瘦肉)
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羊仔下腿肉(营养成分/每100克)
  • 热量134(千卡)
  • 蛋白质20.5(克)
  • 脂肪5.7(克)
  • 胆固醇60(毫克)
  • 钠盐72(毫克)
  • 10(毫克)
  • 1.6(毫克)
  • 27(毫克)
  • 220(毫克)
  • 330(毫克)
  • 72(毫克)
  • 5.4(毫克)
  • 0.1(毫克)
  • 0.01(毫克)
羊仔下腿肉的营养成分查询:100克羊仔下腿肉的热量含量134千卡,100克羊仔下腿肉的蛋白质含量20.5克,100克羊仔下腿肉的脂肪含量5.7克,100克羊仔下腿肉的胆固醇含量60毫克,100克羊仔下腿肉的钠盐含量72毫克,100克羊仔下腿肉的钙含量10毫克,100克羊仔下腿肉的铁含量1.6毫克,100克羊仔下腿肉的镁含量27毫克,100克羊仔下腿肉的磷含量220毫克,100克羊仔下腿肉的钾含量330毫克,100克羊仔下腿肉的钠含量72毫克,100克羊仔下腿肉的锌含量5.4毫克,100克羊仔下腿肉的铜含量0.1毫克,100克羊仔下腿肉的锰含量0.01毫克
羊仔下腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量134千卡相当于:

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