羊仔舌（营养成分/每100克）
- 热量275(千卡)
- 维生素C7(毫克)
- 脂肪20.28(克)
- 胆固醇189(毫克)
- 蛋白质21.57(克)
- 钠盐67(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁2.63(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷134(毫克)
- 钾158(毫克)
- 钠67(毫克)
- 锌2.99(毫克)
- 铜0.21(毫克)
- 锰0.033(毫克)
羊仔舌的营养成分查询：100克羊仔舌的热量含量275千卡，100克羊仔舌的维生素C含量7毫克，100克羊仔舌的脂肪含量20.28克，100克羊仔舌的胆固醇含量189毫克，100克羊仔舌的蛋白质含量21.57克，100克羊仔舌的钠盐含量67毫克，100克羊仔舌的钙含量10毫克，100克羊仔舌的铁含量2.63毫克，100克羊仔舌的镁含量16毫克，100克羊仔舌的磷含量134毫克，100克羊仔舌的钾含量158毫克，100克羊仔舌的钠含量67毫克，100克羊仔舌的锌含量2.99毫克，100克羊仔舌的铜含量0.21毫克，100克羊仔舌的锰含量0.033毫克
羊仔舌GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊肉
羊板筋
羊眼
羊头
羊排
羊颈肉
羊腿肉
烤羊肉串
羊肝
羊骨
羊蹄
羊肉片