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新西兰羊仔腿肉

(雪藏,整件[腿腱肉及后腰脊肉],半肥瘦,肥肉削切至1/8吋,烤熟)
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新西兰羊仔腿肉(营养成分/每100克)
  • 热量234(千卡)
  • 蛋白质25.34(克)
  • 脂肪13.95(克)
  • 胆固醇101(毫克)
  • 钠盐44(毫克)
  • 9(毫克)
  • 2.13(毫克)
  • 20(毫克)
  • 221(毫克)
  • 170(毫克)
  • 44(毫克)
  • 3.67(毫克)
  • 0.105(毫克)
  • 0.024(毫克)
新西兰羊仔腿肉的营养成分查询:100克新西兰羊仔腿肉的热量含量234千卡,100克新西兰羊仔腿肉的蛋白质含量25.34克,100克新西兰羊仔腿肉的脂肪含量13.95克,100克新西兰羊仔腿肉的胆固醇含量101毫克,100克新西兰羊仔腿肉的钠盐含量44毫克,100克新西兰羊仔腿肉的钙含量9毫克,100克新西兰羊仔腿肉的铁含量2.13毫克,100克新西兰羊仔腿肉的镁含量20毫克,100克新西兰羊仔腿肉的磷含量221毫克,100克新西兰羊仔腿肉的钾含量170毫克,100克新西兰羊仔腿肉的钠含量44毫克,100克新西兰羊仔腿肉的锌含量3.67毫克,100克新西兰羊仔腿肉的铜含量0.105毫克,100克新西兰羊仔腿肉的锰含量0.024毫克
新西兰羊仔腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量234千卡相当于:

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