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新西兰羊仔肋排

(雪藏,半肥瘦,肥肉削切至1/8吋,烤熟)
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新西兰羊仔肋排(营养成分/每100克)
  • 热量317(千卡)
  • 蛋白质19.86(克)
  • 脂肪25.74(克)
  • 胆固醇99(毫克)
  • 钠盐44(毫克)
  • 18(毫克)
  • 1.74(毫克)
  • 15(毫克)
  • 173(毫克)
  • 128(毫克)
  • 44(毫克)
  • 2.73(毫克)
  • 0.072(毫克)
  • 0.018(毫克)
新西兰羊仔肋排的营养成分查询:100克新西兰羊仔肋排的热量含量317千卡,100克新西兰羊仔肋排的蛋白质含量19.86克,100克新西兰羊仔肋排的脂肪含量25.74克,100克新西兰羊仔肋排的胆固醇含量99毫克,100克新西兰羊仔肋排的钠盐含量44毫克,100克新西兰羊仔肋排的钙含量18毫克,100克新西兰羊仔肋排的铁含量1.74毫克,100克新西兰羊仔肋排的镁含量15毫克,100克新西兰羊仔肋排的磷含量173毫克,100克新西兰羊仔肋排的钾含量128毫克,100克新西兰羊仔肋排的钠含量44毫克,100克新西兰羊仔肋排的锌含量2.73毫克,100克新西兰羊仔肋排的铜含量0.072毫克,100克新西兰羊仔肋排的锰含量0.018毫克
新西兰羊仔肋排GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量317千卡相当于:

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