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炸鸡下腿肉

(快餐式,连皮及面包糠脆皮)
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炸鸡下腿肉(营养成分/每100克)
  • 热量267(千卡)
  • 碳水化合物7.59(克)
  • 膳食纤维0.0005(克)
  • 蛋白质21.13(克)
  • 脂肪16.92(克)
  • 胆固醇111(毫克)
  • 钠盐591(毫克)
  • 24(毫克)
  • 0.99(毫克)
  • 22(毫克)
  • 188(毫克)
  • 253(毫克)
  • 591(毫克)
  • 1.83(毫克)
  • 0.162(毫克)
  • 0.13(毫克)
炸鸡下腿肉的营养成分查询:100克炸鸡下腿肉的热量含量267千卡,100克炸鸡下腿肉的碳水化合物含量7.59克,100克炸鸡下腿肉的膳食纤维含量0.0005克,100克炸鸡下腿肉的蛋白质含量21.13克,100克炸鸡下腿肉的脂肪含量16.92克,100克炸鸡下腿肉的胆固醇含量111毫克,100克炸鸡下腿肉的钠盐含量591毫克,100克炸鸡下腿肉的钙含量24毫克,100克炸鸡下腿肉的铁含量0.99毫克,100克炸鸡下腿肉的镁含量22毫克,100克炸鸡下腿肉的磷含量188毫克,100克炸鸡下腿肉的钾含量253毫克,100克炸鸡下腿肉的钠含量591毫克,100克炸鸡下腿肉的锌含量1.83毫克,100克炸鸡下腿肉的铜含量0.162毫克,100克炸鸡下腿肉的锰含量0.13毫克
炸鸡下腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量267千卡相当于:

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