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腌熏火鸡肉

( yān xūn huǒ jī ròu )
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腌熏火鸡肉(营养成分/每100克)
  • 热量133(千卡)
  • 碳水化合物1.79(克)
  • 膳食纤维0.0001(克)
  • 维生素C8.1(毫克)
  • 脂肪6.21(克)
  • 胆固醇68(毫克)
  • 蛋白质16.3(克)
  • 钠盐981(毫克)
  • 糖分0.00334(克)
  • 11(毫克)
  • 4.2(毫克)
  • 14(毫克)
  • 200(毫克)
  • 345(毫克)
  • 981(毫克)
  • 2.16(毫克)
  • 0.05(毫克)
  • 0.013(毫克)
腌熏火鸡肉的营养成分查询:100克腌熏火鸡肉的热量含量133千卡,100克腌熏火鸡肉的碳水化合物含量1.79克,100克腌熏火鸡肉的膳食纤维含量0.0001克,100克腌熏火鸡肉的维生素C含量8.1毫克,100克腌熏火鸡肉的脂肪含量6.21克,100克腌熏火鸡肉的胆固醇含量68毫克,100克腌熏火鸡肉的蛋白质含量16.3克,100克腌熏火鸡肉的钠盐含量981毫克,100克腌熏火鸡肉的糖分含量0.00334克,100克腌熏火鸡肉的钙含量11毫克,100克腌熏火鸡肉的铁含量4.2毫克,100克腌熏火鸡肉的镁含量14毫克,100克腌熏火鸡肉的磷含量200毫克,100克腌熏火鸡肉的钾含量345毫克,100克腌熏火鸡肉的钠含量981毫克,100克腌熏火鸡肉的锌含量2.16毫克,100克腌熏火鸡肉的铜含量0.05毫克,100克腌熏火鸡肉的锰含量0.013毫克
腌熏火鸡肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量133千卡相当于:

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