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童子鸡肉

(烤熟)
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童子鸡肉(营养成分/每100克)
  • 热量134(千卡)
  • 维生素C0.6(毫克)
  • 脂肪3.87(克)
  • 胆固醇106(毫克)
  • 蛋白质23.3(克)
  • 钠盐63(毫克)
  • 13(毫克)
  • 0.77(毫克)
  • 19(毫克)
  • 149(毫克)
  • 250(毫克)
  • 63(毫克)
  • 1.53(毫克)
  • 0.059(毫克)
  • 0.015(毫克)
童子鸡肉的营养成分查询:100克童子鸡肉的热量含量134千卡,100克童子鸡肉的维生素C含量0.6毫克,100克童子鸡肉的脂肪含量3.87克,100克童子鸡肉的胆固醇含量106毫克,100克童子鸡肉的蛋白质含量23.3克,100克童子鸡肉的钠盐含量63毫克,100克童子鸡肉的钙含量13毫克,100克童子鸡肉的铁含量0.77毫克,100克童子鸡肉的镁含量19毫克,100克童子鸡肉的磷含量149毫克,100克童子鸡肉的钾含量250毫克,100克童子鸡肉的钠含量63毫克,100克童子鸡肉的锌含量1.53毫克,100克童子鸡肉的铜含量0.059毫克,100克童子鸡肉的锰含量0.015毫克
童子鸡肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量134千卡相当于:

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