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鸡颈肉

(烤鸡或炸鸡用,连皮,生)
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鸡颈肉(营养成分/每100克)
  • 热量297(千卡)
  • 蛋白质14.07(克)
  • 脂肪26.24(克)
  • 胆固醇99(毫克)
  • 钠盐64(毫克)
  • 18(毫克)
  • 1.9(毫克)
  • 13(毫克)
  • 112(毫克)
  • 137(毫克)
  • 64(毫克)
  • 1.86(毫克)
  • 0.08(毫克)
  • 0.033(毫克)
鸡颈肉的营养成分查询:100克鸡颈肉的热量含量297千卡,100克鸡颈肉的蛋白质含量14.07克,100克鸡颈肉的脂肪含量26.24克,100克鸡颈肉的胆固醇含量99毫克,100克鸡颈肉的钠盐含量64毫克,100克鸡颈肉的钙含量18毫克,100克鸡颈肉的铁含量1.9毫克,100克鸡颈肉的镁含量13毫克,100克鸡颈肉的磷含量112毫克,100克鸡颈肉的钾含量137毫克,100克鸡颈肉的钠含量64毫克,100克鸡颈肉的锌含量1.86毫克,100克鸡颈肉的铜含量0.08毫克,100克鸡颈肉的锰含量0.033毫克
鸡颈肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量297千卡相当于:

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