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火鸡烟肉

(熟)
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火鸡烟肉(营养成分/每100克)
  • 热量382(千卡)
  • 碳水化合物3.1(克)
  • 蛋白质29.6(克)
  • 脂肪27.9(克)
  • 胆固醇98(毫克)
  • 钠盐2285(毫克)
  • 9(毫克)
  • 2.11(毫克)
  • 29(毫克)
  • 460(毫克)
  • 395(毫克)
  • 2285(毫克)
  • 3.03(毫克)
  • 0.15(毫克)
火鸡烟肉的营养成分查询:100克火鸡烟肉的热量含量382千卡,100克火鸡烟肉的碳水化合物含量3.1克,100克火鸡烟肉的蛋白质含量29.6克,100克火鸡烟肉的脂肪含量27.9克,100克火鸡烟肉的胆固醇含量98毫克,100克火鸡烟肉的钠盐含量2285毫克,100克火鸡烟肉的钙含量9毫克,100克火鸡烟肉的铁含量2.11毫克,100克火鸡烟肉的镁含量29毫克,100克火鸡烟肉的磷含量460毫克,100克火鸡烟肉的钾含量395毫克,100克火鸡烟肉的钠含量2285毫克,100克火鸡烟肉的锌含量3.03毫克,100克火鸡烟肉的铜含量0.15毫克
火鸡烟肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量382千卡相当于:

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