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火鸡肉条

(蘸面包糠、炸浆,炸)
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火鸡肉条(营养成分/每100克)
  • 热量279(千卡)
  • 碳水化合物17(克)
  • 蛋白质14.2(克)
  • 脂肪16.9(克)
  • 胆固醇64(毫克)
  • 钠盐838(毫克)
  • 14(毫克)
  • 2.2(毫克)
  • 15(毫克)
  • 234(毫克)
  • 260(毫克)
  • 838(毫克)
  • 1.46(毫克)
  • 0.073(毫克)
  • 0.083(毫克)
火鸡肉条的营养成分查询:100克火鸡肉条的热量含量279千卡,100克火鸡肉条的碳水化合物含量17克,100克火鸡肉条的蛋白质含量14.2克,100克火鸡肉条的脂肪含量16.9克,100克火鸡肉条的胆固醇含量64毫克,100克火鸡肉条的钠盐含量838毫克,100克火鸡肉条的钙含量14毫克,100克火鸡肉条的铁含量2.2毫克,100克火鸡肉条的镁含量15毫克,100克火鸡肉条的磷含量234毫克,100克火鸡肉条的钾含量260毫克,100克火鸡肉条的钠含量838毫克,100克火鸡肉条的锌含量1.46毫克,100克火鸡肉条的铜含量0.073毫克,100克火鸡肉条的锰含量0.083毫克
火鸡肉条GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量279千卡相当于:

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