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火鸡烤肉

(熟食店菜)
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火鸡烤肉(营养成分/每100克)
  • 热量146(千卡)
  • 碳水化合物0.7(克)
  • 蛋白质15.5(克)
  • 脂肪8.7(克)
  • 胆固醇40(毫克)
  • 钠盐820(毫克)
  • 14(毫克)
  • 1.2(毫克)
  • 16(毫克)
  • 270(毫克)
  • 220(毫克)
  • 820(毫克)
  • 1.5(毫克)
  • 0.09(毫克)
火鸡烤肉的营养成分查询:100克火鸡烤肉的热量含量146千卡,100克火鸡烤肉的碳水化合物含量0.7克,100克火鸡烤肉的蛋白质含量15.5克,100克火鸡烤肉的脂肪含量8.7克,100克火鸡烤肉的胆固醇含量40毫克,100克火鸡烤肉的钠盐含量820毫克,100克火鸡烤肉的钙含量14毫克,100克火鸡烤肉的铁含量1.2毫克,100克火鸡烤肉的镁含量16毫克,100克火鸡烤肉的磷含量270毫克,100克火鸡烤肉的钾含量220毫克,100克火鸡烤肉的钠含量820毫克,100克火鸡烤肉的锌含量1.5毫克,100克火鸡烤肉的铜含量0.09毫克
火鸡烤肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量146千卡相当于:

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