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火鸡颈肉

(生)
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火鸡颈肉(营养成分/每100克)
  • 热量135(千卡)
  • 蛋白质20.14(克)
  • 脂肪5.42(克)
  • 胆固醇79(毫克)
  • 钠盐93(毫克)
  • 34(毫克)
  • 2(毫克)
  • 19(毫克)
  • 186(毫克)
  • 302(毫克)
  • 93(毫克)
  • 5.08(毫克)
  • 0.143(毫克)
  • 0.026(毫克)
火鸡颈肉的营养成分查询:100克火鸡颈肉的热量含量135千卡,100克火鸡颈肉的蛋白质含量20.14克,100克火鸡颈肉的脂肪含量5.42克,100克火鸡颈肉的胆固醇含量79毫克,100克火鸡颈肉的钠盐含量93毫克,100克火鸡颈肉的钙含量34毫克,100克火鸡颈肉的铁含量2毫克,100克火鸡颈肉的镁含量19毫克,100克火鸡颈肉的磷含量186毫克,100克火鸡颈肉的钾含量302毫克,100克火鸡颈肉的钠含量93毫克,100克火鸡颈肉的锌含量5.08毫克,100克火鸡颈肉的铜含量0.143毫克,100克火鸡颈肉的锰含量0.026毫克
火鸡颈肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量135千卡相当于:

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