冻鸡蛋（营养成分/每100克）
- 热量148(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.412(克)
- 单不饱和脂肪酸3.886(克)
- 叶酸73(微克)
- 碳水化合物1.05(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
- 维生素A(视黄醇)158(微克)
- 蛋白质11.95(克)
- 脂肪10.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.46(毫克)
- 胆固醇432(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.075(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.48(毫克)
- 钠盐133(毫克)
- 水分75.85(克)
- 钙59(毫克)
- 铁1.85(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷202(毫克)
- 钾130(毫克)
- 钠133(毫克)
- 锌1.38(毫克)
- 铜0.053(毫克)
- 锰0.034(毫克)
- 硒30800(微克)
冻鸡蛋的营养成分查询：100克冻鸡蛋的热量含量148千卡，100克冻鸡蛋的多不饱和脂肪酸含量1.412克，100克冻鸡蛋的单不饱和脂肪酸含量3.886克，100克冻鸡蛋的叶酸含量73微克，100克冻鸡蛋的碳水化合物含量1.05克，100克冻鸡蛋的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克冻鸡蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克冻鸡蛋的维生素A(视黄醇)含量158微克，100克冻鸡蛋的蛋白质含量11.95克，100克冻鸡蛋的脂肪含量10.2克，100克冻鸡蛋的维生素B2(核黄素)含量0.46毫克，100克冻鸡蛋的胆固醇含量432毫克，100克冻鸡蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.075毫克，100克冻鸡蛋的维生素B5(泛酸)含量1.48毫克，100克冻鸡蛋的钠盐含量133毫克，100克冻鸡蛋的水分含量75.85克，100克冻鸡蛋的钙含量59毫克，100克冻鸡蛋的铁含量1.85毫克，100克冻鸡蛋的镁含量11毫克，100克冻鸡蛋的磷含量202毫克，100克冻鸡蛋的钾含量130毫克，100克冻鸡蛋的钠含量133毫克，100克冻鸡蛋的锌含量1.38毫克，100克冻鸡蛋的铜含量0.053毫克，100克冻鸡蛋的锰含量0.034毫克，100克冻鸡蛋的硒含量30800微克
冻鸡蛋GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶
肉冻鸡蛋松盖饭
冻鸡蛋
龙眼果冻鸡蛋布丁