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劫后心伤到此为止

导读:当我们了解了灾难和危机对心理的影响、以及我们可以如何去做的时候,女性的敏感、温柔、包容,会成为一种巨大的生命能量。

劫后心伤到此为止

社会支持系统在这个过程中可以起到我们起不到的作用。对救援人员的心理干预救援人员往往会体会到复杂的情绪。当他们对自身的心理反应缺乏了解时,心理上的困扰会更大。对他们的干预是让他们认识自己的反应,调整心态,以完成任务为注意力的核心,减少情绪上的卷入。

这种心理剥离主要是从3方面进行

减少视觉接触工作人员一旦离开工作现场,杜绝继续谈论,也禁止看电视,因为电视上在不停地放空难的场面。(对于驾驶员,如果遇到交通事故,最好视线离开车祸现场,不要盯着看)

把负面刺激中性化,减少情感联结一个刺激有多可怕,取决于人的理解,特别是情感联结。我们对工作人员强调这是一项需要完成的工作任务,达到目标就好,不要陷在里面。不要去想死者如何悲惨,他经历了什么情况等等,减少和死者的情感联结。因为这不是救援人员的工作,也不是他们能够改变的。这样可以让他们把经历的负面刺激中性化。后来工作组的人去吊唁遇难者,陪亲属去太平间认领死者,都能顺利进行下去。官兵反映“感觉舒服多了。”

强调不幸事件的偶然性当人过度把自己和负面事件联结的时候,就会扩大化,觉得这就是世界的全部。在干预中我常常让他们去想,在事发当时,商场里的人在干什么?街道上的人在干什么?他们都在正常生活。强化

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