13种自然疗法远离偏头痛

越来越关注自然健康的mm们可曾想过利用改变生活方式、调整身心、营养补充等其他自然疗法来帮助缓解头痛，甚至代替药物依赖摆脱阴霾呢？如果答案是肯定的，不妨现在就试试腾讯微博推荐的13种自然疗法吧。

针灸

中医针灸拥有极其深厚的内涵，它利用极细的针对皮肤组织及穴位进行刺激，从而达到治愈疾病、缓解痛苦的目的。2009年得一项调研结果表明，在预防和治疗偏头痛方面上，针灸有时候会远远超过药物效果。这种健康又有效的治疗方法一致被人们所推崇，偏头痛的mm们不妨试试。当然，找一个经验丰富、拥有临床经验并持有针灸从医资格的针灸师尤为重要。

瑜伽

生活中一些不良的姿势都可能引起偏头痛。有研究表明，一些前倾式弯曲式的瑜伽拉伸练习能对其进行有效缓解，如果您有轻微的偏头痛，不妨通过这种温和的方式进行身心放松，在锻炼身体的同时远离偏头痛困扰。当然，如果你的偏头痛比较严重，还是需要通过医生加以诊断，配合适当的药物进行治疗。