生活习惯从身边做起

用活性炭过滤饮用水。为了减少饮水污染物，可优先选择有活性炭过滤功能的水杯。

补充维生素d。在冬季或者日照不足时，每天可以摄入至少2000国际单位（ius）的维生素d。维生素d可促进钙质吸收，防止骨质疏松症。

用中低档火，加热平底锅。特别是含有聚四氟乙烯涂层的平底锅，最好使用中低档火。另外，切忌高温空烧。

家居

让床垫透透气。清洗床单时，务必打开窗户，让床垫通风透气一整天。

电器不用时拔除电源。待机状态下，电器既耗电也会释放电磁辐射。