老年人护肤

营养皮肤皮肤营养也是通过膳食、消化、吸收来供给。如果偏食就保证不了对必需营养物质的需求，造成代谢失衡，发生疾病。老年人的营养要求低热量、低脂肪、充足的蛋白和维生素及适量的无机盐。如果膳食科学，消化功能正常，就能保证身体需求，不用另加维生素。当发生某种病态时，身体对营养素需要量增加，可针对性地补充所需要的维生素。如发生毛囊角化、皮肤粗糙、手足干裂，可补充维生素a和e或多吃胡萝卜、肝类食物。皮肤黏膜溃烂、溃疡可服复合维生素b及多吃些绿叶菜、水果。皮肤出血、紫癜、色素沉着可服维生素c、路丁（芦丁）及多吃些西红柿、猕猴桃、柑橘类食物，以助血管壁的修复、色素沉着的消退。

外用的营养护肤品有营养霜、营养蜜等。它们主要含有维生素、氨基酸、人参皂甙、细胞因子等，对老年人的皮肤干燥、手足皲裂有保护和治疗作用。

皮肤病的防治由于年轻时不注意皮肤防护，微小的损伤日积月累，到老年开始显现出来，如皮肤萎缩、皱纹、老年斑、老年疣、日光性角化病、皮肤癌等都可能发生。对皮肤的新生物应密切观察，如有短期内生长快、易出血、向皮内浸润生长或发生溃疡，要警惕其癌变的可能，应到医院诊治。特别是手足掌部和容易受摩擦部位的黑色素痣，如近期突然变黑长大、易出血，痣周围出现卫星式黑点，应马上到医院诊断、治疗。对皮肤新出现的皮疹如有条件应到医院确诊、治疗，自己盲目用药，会改变皮疹的形态，影响医生正确的诊断。有瘙痒性皮肤病的人应当知道机械性搔抓止痒对皮肤病只能是越来越重。用药物止痒，才能使皮损很快消退。