让那个“卡拉”永远“OK”

三、老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所。

四、人员较多的时候，应尽量选择大一些的房间。

对于k歌一次歇多久的问题，美国的研究人员给出了他们的建议：唱一次卡拉ok要歇三天。美国科罗拉多州健康科学中心对专业歌唱演员进行的研究结果显示，测试者感到嗓子不适，一般是因为演唱频率过高，喉咙超负荷工作。此时，若仍坚持演唱，嗓子会受到损伤，而且很长一段时间内难以恢复。同时，演唱太频繁，还会降低嗓音质量，让原本悦耳的声音听起来干涩、刺耳。因此研究人员建议，不论是专业歌手还是热爱唱歌的普通人，每次唱完歌后，都要注意休息，最好能让嗓子歇上3天，以保证嗓子能恢复到最佳状态。

女性其实是非常喜欢k歌的群体，不过受生理因素的影响，专家建议女性处于月经期和怀孕期这两个时间段是应该尽量少去k歌的。

此外，体质较弱、患有心脏病、高血压的老年人，以及处于发育期的孩子和变声期的青少年都不适合k歌，应尽量避免。