让那个“卡拉”永远“OK”

但注意的问题还是一个都不能少，保护嗓子该算其中头等大事了吧。毕竟谁也不希望这次唱美声民族的，下次改了摇滚嘶哑派。其实，想要成功h歌而不伤嗓子，方法也很简单，就是：

1、唱前先选一些易唱歌的“热身”;

2、唱歌时应适当休息：唱两三首后便停止，让声带小憩;

3、唱歌还需得法，切勿“滥用声”、强唱假声和高声，更不要相互飙歌;

4、唱歌时姿势要自然，避免低头扬头等;

5、注意适时润喉：喝水保持喉咙湿润，但喝水也有讲究，不要喝冰水;

6、吃过饭后不宜马上唱歌。

k歌的场所也涉及k歌质量的重要因素，也是影响健康的主因。专家对此提出了建议：

一、一次性呆在卡拉ok房间的时间不要过久，每次以两小时内为佳，要经常出去透透气，有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间。

二、最好不要在包房内吸烟，少使用气味浓重的香水，对于某些敏感体质的人来说，“二手香”要比“二手烟”危害还大。