②应多选用豆类及豆制品,既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和服固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卯磷脂及无机盐,对防治冠心病有利:
④适当增加海产品,如海带、紫菜、海蟹等,以便为机体提供丰富的碘。
⑤可多选用水产负类,其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利。
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