红薯干能和蛋黄一起吃吗/同吃_红薯干和蛋黄相克吗

红薯干不能和蛋黄一起吃，红薯干和蛋黄相克，一起吃会导致腹痛。

红薯干具有通便、减肥、强肾阳、提高免疫力、抗癌等功效。可用于减肥、健美、便秘、消化不良、肠癌等症。

红薯干每100克热量355千卡。一份红薯干350克，热量为1243千卡。相当于吃东西622分钟所消耗的热量。

和红薯干一起吃的食物/和红薯干搭配的食物
1、红薯干+排骨：可营养丰富
2、红薯干+米面：可蛋白质互补
3、红薯干+水芹菜：降血压
4、红薯干+糙米：减肥
5、红薯干+牛奶：可强心护肝
6、红薯干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
7、红薯干+芹菜：降血压
8、红薯干+猪排：可补充膳食纤维
9、红薯干+大米：可健脾养胃
10、红薯干+猪小排：增加营养素的吸收

自制红薯干的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红薯 1克
做法步骤：
1、.红薯洗净，最好是大块的。
2、用高压锅蒸15分钟，呲气开始计时间。然后自然放凉。
3、切成小条，一层一层的铺在晒网上。
4、放进干果机（烘干箱）内，关好干果机的门。
5、用65°左右的温度，烘干8-9个小时即可。
6、没有添加的美味小零食，吃起来安全。放心。
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