香蕉干能和土豆一起吃吗/同吃_香蕉干和土豆相克吗

香蕉干不能和土豆一起吃，香蕉干和土豆相克，一起吃同食面部会生斑。

香蕉干具有预防便秘、益胃生津、润肠道、降血压、补充能量等功效。可用于痔疮、痔血、便秘、便血、热病烦渴等症。

香蕉干每100克热量515千卡。一份香蕉干20克，热量为103千卡。相当于高抬腿10分钟所消耗的热量。

和香蕉干一起吃的食物/和香蕉干搭配的食物
1、香蕉干+苹果：防止铅中毒
2、香蕉干+冰糖：可润肠通便
3、香蕉干+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠
4、香蕉干+燕麦片：提高血清素含量，改善睡眠
5、香蕉干+川贝母：可清热生津、润肺滑肠
6、香蕉干+芝麻：可补益心神、养心安神
7、香蕉干+牛奶：提高维生素B12的吸收
8、香蕉干+国光苹果：防止铅中毒
9、香蕉干+李子：可美容养颜

香蕉干的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
香蕉 两条
做法步骤：
1、将香蕉切片，不要太薄噢！然后铺在吸油纸上面。
2、放进预先预热好的烤箱，190℃，上下火，烤30分钟。根据自己的烤箱来调节。时间到了，拉出看还很软的话，就再烤五分钟，自己掂量掂量吧
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