香蕉干能和红薯一起吃吗/同吃_香蕉干和红薯相克吗

香蕉干不能和红薯一起吃，香蕉干和红薯相克，一起吃会引起身体不适。

香蕉干具有清热润肺、助睡眠、补充能量、益胃生津、清热等功效。可用于热病烦渴、便血、便秘、痔疮、痔血等症。

香蕉干每100克热量515千卡。一份香蕉干20克，热量为103千卡。相当于酒保45分钟所消耗的热量。

和香蕉干一起吃的食物/和香蕉干搭配的食物
1、香蕉干+冰糖：可润肠通便
2、香蕉干+牛奶：提高维生素B12的吸收
3、香蕉干+芝麻：可补益心神、养心安神
4、香蕉干+燕麦片：提高血清素含量，改善睡眠
5、香蕉干+川贝母：可清热生津、润肺滑肠
6、香蕉干+李子：可美容养颜
7、香蕉干+国光苹果：防止铅中毒
8、香蕉干+苹果：防止铅中毒
9、香蕉干+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠

自制香蕉干的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
香蕉 1克
做法步骤：
1、把香蕉去皮后切成1厘米左右的厚度
2、切好的香蕉片均匀摆放在食物烘干机的层架上
3、每层香蕉片都层放好,放上主机,温度调68度,烘干5个小时
4、香蕉干看起来没有外面卖的好看,但是确实很好吃哦,香甜可口,软软的,糯糯的
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