
鸡肉松具有强筋骨、健脾胃、温中益气、补虚填精、活血脉等功效。可用于营养不良、贫血、乏力疲劳、月经不调、畏寒怕冷等症。
鸡肉松每100克热量445千卡。一份鸡肉松72克,热量为320千卡。相当于滑翔飞行91分钟所消耗的热量。
和鸡肉松一起吃的食物/和鸡肉松搭配的食物
1、鸡肉松+松子:增加抵抗力
2、鸡肉松+首乌:一起吃有补肝养血,滋肾益精的功效
3、鸡肉松+板栗:补血养身
4、鸡肉松+栗子:补血养身
5、鸡肉松+冬虫夏草:改善身体虚弱、补肾养肝,调理疾病等功效
6、鸡肉松+茶树菇:促进蛋白质的吸收
7、鸡肉松+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
8、鸡肉松+油菜:强化肝脏美化肌肤
9、鸡肉松+豇豆:增进食欲
10、鸡肉松+冬瓜:消肿清热利尿
11、鸡肉松+薄荷:可起到消火解暑的功效
所需材料:
腌制料: 适量、料酒 1克、胡椒粉 少许、姜片 数片、调味料: 适量、太太乐鲜鸡汁 少许、盐 1勺、白糖 1.5勺、花生油 15克、鸡胸肉 5克、白芝麻 4克、大蒜 2瓣
做法步骤:
1、材料汇集,鸡胸肉洗净。
2、撒入胡椒粉,料酒,姜片,蒜片按摸腌制10分钟。
3、选择蒸煮功能蒸10分钟即可。
4、时间到取出稍凉凉,将鸡胸肉撕成小细丝,加入盐,白糖,花生油,太太乐鲜鸡汁,拌均匀。
5、放入面包机中选择炒肉松或炒果酱功能1次,用时1.2小时左右,在最后5分钟时放入白芝麻一起翻炒,时间到出锅。
6、成品,肉松取出凉凉,全凉后装瓶保存。
7、成品:香!
8、成品
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