玉米面能和牡蛎一起吃吗/同吃_玉米面和牡蛎相克吗

玉米面不能和牡蛎一起吃，玉米面和牡蛎相克，一起吃影响锌的吸收。

玉米面具有美容养颜、养颜、治疗高血压、预防肠癌、降血压等功效。

玉米面每100克热量340千卡。一份玉米面158克，热量为537千卡。相当于瘦身操91分钟所消耗的热量。

和玉米面一起吃的食物/和玉米面搭配的食物
1、玉米面+花菜：健脾益胃、补虚、助消化
2、玉米面+苦瓜：清热解暑
3、玉米面+紫菜花：健脾益胃、补虚、助消化
4、玉米面+青木瓜：可预防冠心病和糖尿病
5、玉米面+蒜蓉辣酱：养心健胃
6、玉米面+蒜头：养心健胃
7、玉米面+脆山药：可丰富营养
8、玉米面+蒜末：养心健胃
9、玉米面+花椰菜：健脾益胃、补虚、助消化
10、玉米面+山药豆：可丰富营养
11、玉米面+铁棍山药：可丰富营养
12、玉米面+白花椰菜：健脾益胃、补虚、助消化
13、玉米面+木瓜：可预防冠心病和糖尿病
14、玉米面+有机菜花：健脾益胃、补虚、助消化
15、玉米面+蒜蓉：养心健胃
16、玉米面+白玉苦瓜：清热解暑
17、玉米面+红菜苔：健脾益胃、补虚、助消化
18、玉米面+菜花：健脾益胃、补虚、助消化
19、玉米面+山药：可丰富营养
20、玉米面+淮山：可丰富营养
21、玉米面+大蒜：养心健胃

玉米面发糕的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
普通白面粉 2克、玉米面粉 1克、白糖 2克、泡打粉 1克、活性干酵母粉 3克、温水 17克、大枣（水泡上） 几粒
做法步骤：
1、准备好材料。
2、白面粉、玉米粉、泡打粉、糖放在一起拌均匀。
3、酵母粉用分量内温水50cc溶化，再放1克糖搅拌溶化。
4、静等10到15分预备发酵。
5、把预备发酵好的汤水倒入面粉中拌均匀。
6、再倒入剩余的温水拌均匀。
7、拌成面团。
8、装入容器中（我用的是底部可动式的蛋糕模子）。
9、点缀上大枣。
10、放温暖处发酵至2倍左右（冬天我放在了下有温水的蒸锅里，很方便）。
11、入开水锅中蒸20分钟即可（锅盖包上布是为了防水珠掉在发糕上影响美观）。
12、出锅脱模装盘即可。
13、刚出锅的发糕。
查看做法步骤图>>