
羊肉具有疗肺虚、温补脾胃、益气补虚、补精血、益血等功效。可用于青光眼、身体瘦弱、畏寒、腰膝酸软、白内障等症。
羊肉每100克热量203千卡。一份羊肉453克,热量为920千卡。相当于踩水230分钟所消耗的热量。
和羊肉一起吃的食物/和羊肉搭配的食物
1、羊肉+白果:温补肺气,止咳的作用
2、羊肉+海参:养血润燥
3、羊肉+白萝卜:消积滞、化痰热
4、羊肉+香菜:去腥
5、羊肉+豆腐:清热泻火、除烦、止渴
6、羊肉+辣椒:去除羊肉膻味
7、羊肉+刀豆:补肾壮阳
所需材料:
羊腿肉 10串、烤肉料 2克、水 1克、橄榄油 5克
做法步骤:
1、取一个干净的碗,加入20克烤肉料
2、加入10克的水搅拌均匀
3、羊腿肉2块瘦的中间一块肥的间隔,用厨房纸吸干水分
4、准备好的烤肉汁将羊肉串全部抹均匀
5、把羊肉串放进保鲜袋内,把剩余的烤肉汁一起放到保鲜袋研制2个小时以上
6、电烤盘预热,刷一层薄薄的油,把腌制好的羊肉串放到烤盘上进行烤制
7、烤制一边变色后再翻过来继续烤另一边,反复翻2~3吃即可
8、冬天必备
9、会生活的人连吃个烧烤也能吃出健康
10、肉质细嫩
11、送一束“花”给自己
12、对于五行缺串,八字欠烤的吃货来说绝对可以拥有
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