黑木耳能和青萝卜一起吃吗/同吃_黑木耳和青萝卜相克吗

黑木耳不能和青萝卜一起吃，黑木耳和青萝卜相克，一起吃引发皮炎。

黑木耳具有大便秘结、清肠胃、补气血、减肥、防癌等功效。可用于动脉粥样硬化、胆结石、贫血、冠心病、肾结石等症。

黑木耳每100克热量25千卡。一份黑木耳59克，热量为15千卡。相当于蹦床4分钟所消耗的热量。

和黑木耳一起吃的食物/和黑木耳搭配的食物
1、黑木耳+枣：同食有补血、调经的作用
2、黑木耳+芦荟：对糖尿病的治疗有很显著的疗效
3、黑木耳+猪血：增强体质
4、黑木耳+荸荠：补气强身
5、黑木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高
6、黑木耳+枣（鲜）：补气养血
7、黑木耳+鱿鱼：使肤质嫩滑
8、黑木耳+草鱼：促进血液循环
9、黑木耳+海蜇皮：润肠美肤嫩白降压
10、黑木耳+圆白菜：补肾壮骨、填精健脑、健脾通络
11、黑木耳+海蜇：润肠美肤嫩白降压
12、黑木耳+春笋：补血
13、黑木耳+鲫鱼：补充核酸抗老化
14、黑木耳+竹笋：清热泻火
15、黑木耳+海蜇头：润肠美肤嫩白降压

凉拌黑木耳的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
黑木耳 2克、凉拌醋 适量、盐 适量、酱油 适量、生姜 适量、食用油 适量、花椒油 适量、白醋 适量、青辣椒 半个
做法步骤：
1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。
2、黑木耳泡发后撕成小朵
3、焯水
4、把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入六月鲜酱油。
5、倒入一汤匙凉拌醋。
6、锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香。
7、放入一汤匙白糖。
8、少许精盐，炒匀
9、把炒好的料汁倒在木耳上，拌匀。
10、最后倒入少许的花椒油，拌匀即可。
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