苤蓝能和黄瓜一起吃吗/同吃_苤蓝和黄瓜相克吗

苤蓝不能和黄瓜一起吃，苤蓝和黄瓜相克，一起吃影响维生素C的吸收。

苤蓝具有大便秘结、预防便秘、排除毒素、治疗便秘、治便秘等功效。可用于大便下血、脑漏、肿毒、小便淋浊等症。

苤蓝每100克热量32千卡。一份苤蓝277克，热量为89千卡。相当于上网59分钟所消耗的热量。

和苤蓝一起吃的食物/和苤蓝搭配的食物
1、苤蓝+猪肉：润肠胃生津健身
2、苤蓝+木耳：健胃补脑强身生津
3、苤蓝+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环
4、苤蓝+西红柿：预防癌症促进血液循环
5、苤蓝+胡萝卜：减少癌细胞的产生
6、苤蓝+辣椒：可助消化

凉拌苤蓝丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
苤蓝 半个、大蒜 适量、白糖 适量、米醋 适量、酱油 适量、盐 适量
做法步骤：
1、苤蓝去皮，去掉两头，切成丝。
2、加2小勺盐，静置30分钟，杀出多余的水份。
3、大蒜切碎，然后根据个人口味加入各种调料拌匀。
4、完成～
5、来来来，来个苤蓝君的特写～没错，我是在盗网图～
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