鲈鱼能和奶酪一起吃吗/同吃_鲈鱼和奶酪相克吗

鲈鱼不能和奶酪一起吃，鲈鱼和奶酪相克，一起吃引发痼疾。

鲈鱼具有补肝益脾、健脾补气、防治水肿、益肾安胎、补肝肾等功效。可用于贫血头晕、生产少乳等症。

鲈鱼每100克热量105千卡。一份鲈鱼576克，热量为605千卡。相当于写作业336分钟所消耗的热量。

和鲈鱼一起吃的食物/和鲈鱼搭配的食物
1、鲈鱼+姜：可补虚养身、健脾开胃
2、鲈鱼+胡萝卜：可延缓衰老
3、鲈鱼+豆腐：增加蛋白质的吸收
4、鲈鱼+南瓜：可预防感冒

清蒸鲈鱼的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鲈鱼 5克、料酒 适量、食盐 适量、葱姜丝 适量、红椒丝 适量、蒸鱼豉油 适量
做法步骤：
1、原料;鲈鱼、大葱、姜、李锦记蒸鱼豉油、古越龙山花雕。
2、鲈鱼正反面片开几刀。
3、用花雕酒和少许盐揉匀，腌渍20分钟。
4、葱姜切丝。
5、将鱼肚中塞入一些葱姜丝
6、盘中再铺一些葱姜丝。
7、葱姜丝上放上鲈鱼，鱼身上铺一些葱姜丝。
8、锅中水烧沸，放在锅中蒸7-8分钟左右关火，关火后虚蒸四五分钟。
9、将蒸好的鱼身上葱姜丝去除，倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水，换上新的葱姜丝，红椒丝。
10、锅入植物油烧热，要烧到冒烟，将热油从鱼头均匀浇至鱼尾。
11、最后浇上蒸鱼豉油即可。
12、蒸出来的鲈鱼很鲜美哦！
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