韧豆腐能和鳝鱼一起吃吗_韧豆腐和鳝鱼可以一起吃吗/同吃

韧豆腐和鳝鱼可以一起吃，一起吃可加倍吸收钙。

韧豆腐和鳝鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

韧豆腐具有生津止渴、清洁肠胃、预防高血压、降血压、抗血管等功效。可用于呕吐、吐血、消渴、肠胃不清、乳汁不足等症。

韧豆腐每100克热量56千卡。鳝鱼每100克热量126千卡。一份韧豆腐250克+鳝鱼436克，总热量为689千卡。相当于太极拳172分钟所消耗的热量。

韧豆腐不能和什么一起吃
1、韧豆腐+茭白：易形成结石
2、韧豆腐+竹笋：会形成结石
3、韧豆腐+葱：会影响钙吸收
4、韧豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
5、韧豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
6、韧豆腐+木耳菜：会破坏营养素
7、韧豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
8、韧豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏