淮山能和乌鸡一起吃吗_淮山和乌鸡可以一起吃吗/同吃

淮山和乌鸡可以一起吃，一起吃滋补。

淮山和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

淮山具有聪耳明目、固肾益精、强健机体、补脾、健脾补肺等功效。可用于食少浮肿、带下、热毒血痢、糖尿病、遗精等症。

淮山每100克热量56千卡。乌鸡每100克热量111千卡。一份淮山163克+乌鸡478克，总热量为622千卡。相当于泡澡311分钟所消耗的热量。

淮山不能和什么一起吃
1、淮山+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、淮山+鱼肉：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、淮山+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
4、淮山+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
5、淮山+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
6、淮山+油菜：会影响营养素的吸收
7、淮山+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
8、淮山+鹿肉：生涩易便秘
9、淮山+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
10、淮山+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
11、淮山+荞麦米：身体不适
12、淮山+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
13、淮山+香蕉：会导致腹痛
14、淮山+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
15、淮山+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
16、淮山+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

淮山玉米乌鸡汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
乌鸡 3克、淮山 2克、玉米 15克、姜片 3片、米醋 1/2茶匙、盐 适量
做法步骤：
1、乌鸡300克、淮山200克、玉米150克
2、乌鸡洗净切大件
3、玉米切块，淮山去皮切块，用醋水浸泡
4、锅内放入适量水烧开，入乌鸡焯3分钟
5、焯掉血水后，把乌鸡移到砂锅中
6、放入姜片、玉米和淮山
7、大火烧开转最小火煲90分钟
8、吃前入盐调味即可。
9、香浓可口的汤来啦
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