豆腐能和薄荷一起吃吗_豆腐和薄荷可以一起吃吗/同吃

豆腐和薄荷可以一起吃，一起吃可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症。

豆腐和薄荷这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

豆腐具有预防高血压、解热毒、清热解毒、益中气、清热润燥等功效。可用于硫磺、润燥生津、肠胃不清、脾胃虚弱、吐血等症。

豆腐每100克热量81千卡。薄荷每100克热量70千卡。一份豆腐296克+薄荷56克，总热量为279千卡。相当于仰卧起坐35分钟所消耗的热量。

豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
2、豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
3、豆腐+葱：会影响钙吸收
4、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
5、豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
6、豆腐+木耳菜：会破坏营养素
7、豆腐+茭白：易形成结石
8、豆腐+竹笋：会形成结石

薄荷拌豆腐的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
豆腐 1块、薄何 1克、大蒜 适量、红椒 适量、酱油 适量、鸡精 适量、味精 适量、盐 适量、花椒油 适量、香油 适量
做法步骤：
1、豆腐放锅里蒸制半小时去除豆腥味，然后放凉。
2、薄荷放水里洗净后控干水分。
3、取几棵薄荷切成末，蒜拍散成蒜泥，小红椒切圈备用。
4、盘底铺上一层薄荷，把豆腐切成片码在盘中。
5、取一小碗，放入切碎的薄荷、蒜泥、红椒，调入酱油、鸡精、味精、盐、花椒油、香油和一匙凉白开调成味汁。
6、把调好的味汁淋在豆腐即可。（薄荷和味汁拌拌很好吃的，一口薄荷吃下去满齿留香。）
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