黑糯米能和莲藕一起吃吗_黑糯米和莲藕可以一起吃吗/同吃

黑糯米和莲藕可以一起吃，一起吃可养血益气。

黑糯米和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黑糯米具有健脾暖肝、明目活血、开胃益中、健脾养胃、补中益气等功效。可用于脾胃虚寒、食欲减少、尿频、气短无力、气虚等症。

黑糯米每100克热量360千卡。莲藕每100克热量74千卡。一份黑糯米100克+莲藕342克，总热量为613千卡。相当于种花136分钟所消耗的热量。

黑糯米不能和什么一起吃
1、黑糯米+苹果：不易消化
2、黑糯米+莲子：影响钙的吸收
3、黑糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
4、黑糯米+鸡翅：引起身体不适
5、黑糯米+鸡胸肉：引起身体不适
6、黑糯米+仔鸡：消化不良
7、黑糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。