百合能和枸杞一起吃吗_百合和枸杞可以一起吃吗/同吃

百合和枸杞可以一起吃，一起吃可补肾养血、清热除烦。

百合和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

百合具有宁心安神、理脾健胃、解毒、抗癌、美容等功效。可用于咳血、肺燥、虚烦惊悸、劳嗽、哮喘等症。

百合每100克热量166千卡。枸杞每100克热量258千卡。一份百合36克+枸杞32克，总热量为142千卡。相当于编织41分钟所消耗的热量。

百合不能和什么一起吃
1、百合+羊骨：腹泻
2、百合+火腿：中毒
3、百合+排骨：中毒
4、百合+猪肉：一起吃会引起中毒
5、百合+羊肉：腹泻
6、百合+五花肉：中毒

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红枣 两颗、枸杞 5克、百合 5克、阿胶红糖 两调羹冒尖、鸡蛋 1颗（要是做早餐可以用两颗、老姜 一块
做法步骤：
1、所有需要的材料，先把水烧上哦，这是款快速甜品药膳。两碗水，烧开。
2、红枣枸杞百合清水洗净，开水泡着待用
3、老姜，去皮切片。姜的药用价值是很高的哦，不同的做法，有不同的效果。以后再出其他的。关注我哦。
4、鸡蛋搅拌打散
5、水开了，把配料全部入沸水，开小火，盖锅盖，煮三到五分钟。
6、这时候颜色已经出来一点了，入红糖，搅拌均匀关小火，煮三分钟
7、下鸡蛋，记得火关的最小，细水长流，我喜欢吃细滑一点的，筷子在锅里快速打圈。喜欢吃大块一点的，可以慢慢转。
8、OK啦，一款美容养颜又可以补气血，经期食用还可以治疗痛经的甜品，送给大家，老少皆宜哦，做饭后甜汤也很OK哦。
9、摆个盘，美美的。吃起来才有好心情。好像肚子不痛了呢
10、甜甜的，暖暖的。做给女朋友喝，比温开水要暖心
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