大蒜能和火腿一起吃吗_大蒜和火腿可以一起吃吗/同吃

大蒜和火腿可以一起吃，一起吃增进营养元素吸收。

大蒜和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

大蒜具有杀菌、降血糖、促进消化、改善肝功能、防肿瘤等功效。可用于带下阴痒、蛇虫咬伤、蛲虫病、肺痨、感冒等症。

大蒜每100克热量128千卡。火腿每100克热量104千卡。一份大蒜63克+火腿94克，总热量为178千卡。相当于体能训练36分钟所消耗的热量。

大蒜不能和什么一起吃
1、大蒜+芒果：身体不适
2、大蒜+鸡肉：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
3、大蒜+鸭肉：中毒
4、大蒜+大葱：同食会伤胃
5、大蒜+草菇：会危害健康
6、大蒜+蜂蜜：会刺激肠胃
7、大蒜+鸡胸肉：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
8、大蒜+鸡翅：两者功用相佐

鸡蛋火腿粒大蒜炒饭的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
火腿粒 6克、鸡蛋 1个、米饭 1碗、大蒜 65克、料酒 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、材料：大蒜（已洗净切碎）、火腿粒、鸡蛋、米饭
2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。
3、打成蛋液。
4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。
5、接着，利用炒鸡蛋的油，下入米饭翻炒一下。
6、然后，合入大蒜和火腿粒翻炒翻炒至大蒜断生。
7、最后，合入炒好的鸡蛋。
8、加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味翻炒翻炒，即成。
11、出锅、装入碗中，就可以用餐喽。。。
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