洋葱能和小米一起吃吗_洋葱和小米可以一起吃吗/同吃

洋葱和小米可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血脂、降血糖。

洋葱和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

洋葱具有促消化、预防高血压、防癌、促进消化、降血脂等功效。可用于高血脂、高血压、心脑血管病等症。

洋葱每100克热量40千卡。小米每100克热量361千卡。一份洋葱87克+小米77克，总热量为313千卡。相当于编织89分钟所消耗的热量。

洋葱不能和什么一起吃
1、洋葱+虾：形成草酸钙产生结石
2、洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石
3、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
4、洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石
5、洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石
6、洋葱+黄豆：会降低钙吸收

洋葱小米面饼的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
洋葱 7克、小米面 4克、面粉 6克、鸡蛋 1个、盐 2克、花椒粉 1克、食用油 适量、清水 76克
做法步骤：
1、原料：鸡蛋、洋葱、小米粉、面粉。
2、将洋葱剁碎。
3、面粉、小米粉、鸡蛋和洋葱混合，搅拌。
4、加入水、盐、花椒粉，搅拌均匀，成粘稠状的面糊。
5、锅内倒入油，油热，舀一勺面糊倒入锅中，转动锅，将面糊均匀地向外扩展。
6、底面和表面凝固时。翻面，烙另一面，轻轻晃动锅，以防饼粘锅，当另一面烙成黄色时，取出，装盘。
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