海带结能和圆生菜一起吃吗_海带结和圆生菜可以一起吃吗/同吃

海带结和圆生菜可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。

海带结和圆生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

海带结具有利尿消肿、防治富贵病、防癌、御寒、减少放射性疾病等功效。可用于湿热体质、甲状腺肿大、高血脂、痰湿体质、动脉硬化等症。

海带结每100克热量14千卡。圆生菜每100克热量13千卡。一份海带结170克+圆生菜106克，总热量为38千卡。相当于滑水6分钟所消耗的热量。

海带结不能和什么一起吃
1、海带结+猪血：同食会便秘。
2、海带结+葡萄：会影响钙、铁吸收
3、海带结+甘草：会产生有毒物
4、海带结+白酒：会造成消化不良
5、海带结+柿子：胃肠不适
6、海带结+薏米：会引起淤血