中医名家冬季5症状这样来解决

冬季，很多人都出现了手脚冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥等症状，让人烦恼不已，针对冬季最容易出现的症状，我们请到了国家名中医郭纪生中医师为大家谈谈相应的中医对策。

专家简介郭纪生，男，1939年11月生人，中医师，现任石家庄传统医学国际交流中心、石家庄大德中医门诊部、郭可明中医研究所所长、石家庄市医学科学研究院名誉、河北省学会副会长、中华传统医学文化委员会副会长、美国中国医学科学院名誉专家、日本中日气功研究所顾问，2005年6月，当选为欧洲科学院院士。郭可明雕像郭氏中医世家第三代传人郭纪生

冬季烦恼症状之一手脚冰冷

编辑郭您好，冬季很多人都出现了手脚冰冷的现象，一般手脚冰冷多见于哪些人群？原因是什么呢？

郭有些人不单是在冬季，平素也会出现手脚冰冷的现象，但到了冬季会更加明显，此类多属于身体虚弱或病后体虚，或脾胃虚弱的人群，女性多余男性。

究其原因，主要是因为气血虚弱，特别是阳气虚弱造成的。常见的有脾阳虚，肾阳虚等。中医认为阳主温热，如果阳气虚衰就会出现以恶寒怕冷，少气懒言，尤其以背部怕冷，手足不温最为突出。

编辑那有什么比较简单的方法缓解这种症状吗?

郭最重要的原则是要保暖。最简单的方法是经常用热水洗脸，洗手足，因为热水可以促进经络和气血的通畅，热可以胜寒，所以可以帮助缓解症状。其次还可以经常用手搓脸，按摩四肢与足部，也是同样的原理。

编辑让手脚暖和，平时保养方面要注意什么呢?

郭平素保养就要注意饮食和起居了。可以经常吃一些具有温热性质的食物，比如羊肉，温暖的粥，大枣，桂圆，枸杞，韭菜，姜、鹿角等等。还可以适当的喝一点热过的黄酒。起居方面，在寒冷的季节保暖非常重要，尤其是保护好足部和背部的温度，一定要穿的很暖和，起床不要太早，等太阳出来再起来活动。

如果是症状比较严重的人，那就要考虑用药物来治疗了。

冬季烦恼症状之二皮肤瘙痒

逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，双腿和双臂最为常见。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人经常把皮肤抓破了。这就是冬季皮肤瘙痒症。